失眠、头痛、背紧……你的身体正在替你承受说不出的压力。为提高职工心理健康素养，增强心理健康管理能力，帮助职工缓解工作压力、提升心理调适能力，6月11日，中国科学院兰州分院组织了一场别开生面的心理健康巡讲。兰州分院分党组成员、纪检组组长吴建刚，青海盐湖所党委副书记、纪委书记杨勇刚出席活动。分院系统各单位职工、会员代表，团干部、学生代表参加活动。

本次活动由院工会职工心理健康服务中心主办，中国科学院兰州分院工会、团工委协办。北京中科心理援助中心心理援助办公室主任，中国心理学会心理危机干预工作委员会副秘书长李晓景应邀作“哪些‘身体不适’其实是压力在报警？”主题报告。

活动中，李晓景老师通过“蒙眼行走”“隔山打牛”“一棵树的四季”等多样化的互动体验环节引导大家自评压力、正确认识压力，帮助大家读懂身体发出的压力信号，学会科学疏导情绪、缓解压力，理论讲解和实践体验相互穿插，现场气氛轻松愉快。大家一致表示，通过活动释放了压力，调节了情绪，掌握了实用的心理调适技巧，将把组织的温暖和关怀转化为攻坚克难的强大动力，以健康积极的心态全身心投入到接下来的工作和学习中。

兰州分院工会、团工委也将持续关注职工与学生心理健康工作，常态化开展心理关怀服务，筑牢心理健康防线，以昂扬向上的精神面貌、和谐奋进的工作氛围，强信心、暖人心、聚民心，为加快实现高水平科技自立自强、抢占科技制高点提供坚强思想保障和强大精神动力。

讲座现场

李晓景老师授课